다이어트식단 뱃살빼기 좋아! 알아­봐요

​ 19년이 지나고 20년도 한주일이 지났습니다!저의 집은 11~12월에 행사가 많은 편입니다!제 생일, 부모의 생일 결혼 기념일까지! 그래서 다이어트 생각하지 말고 편하게 맛있는것도 많이 먹고, 연말이라고 외식도 많이 하고, 배가 터질때까지 과식하면 약 두달 동안 살이 3킬로가 그대로 쪄서 버렸습니다 전 정말 먹을수록 살이 찌는 거예요.

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끼니를 거르지 말고 다이어트 식단을 조정하면서 뱃살 다이어트에 좋은 내 살을 부탁해! 입니다.다른 상품의 경우, 갈시니어 콤보 지아 추출물, 녹차 카테킨 추출물의 2개 중 1개만 들고 있습니다만, 이 제품은 2가지 다 들고 있고 효과가 훨씬 좋대요.당연히 과식하면 살이 찌겠지만, 일반적으로 식사를 하면서 체중 감량에 도움이 된다고 합니다.그래서 단기간에 살을 빼도 되고, 몸에 무리를 주지 않는 제품이기 때문에 건강에 배를 빼기에도 좋습니다!

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다이어트를 하시는 분들이라면 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다.가르시니아 콤보디아 추출물을 탄수화물 지방합성을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줍니다! 녹차 추출물은 항산화, 체지방 감소, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 준다고 합니다.그리고 나이아신은 체내의 에너지 생성에 필요! 판토텐산은 지방, 탄수화물의 단백질 대사와 에너지 생성에 필요.마지막으로 비타민D는 칼슘과 인에 흡수돼 이용되는 데 필요하다. 뼈의 형성과 유지에 필요. 골다공증 발생위험을 낮추는 데 도움이 된다고 합니다.배의 살을 빼기 위하여 돕는 2종류의 성분, 평소보다 식사량을 줄이는 다이어트 식단을 하면 힘이 빠진다는 느낌이 듭니다, 에너지 생성에 필요한 것도 들고 있으니, 영양제를 마시듯 마셔도 괜찮을 것 같았습니다!​

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​ 한 박스에 총 28포 한 포에 3정이 들어 있습니다!하루에 먹는 양으로 나뉘어 있으므로 먹기 쉽게 들고 다니는데 편리합니다! 또 공기나 손이 접촉하는 것이 아니라 위생적이에요!어쩔 수 없이 과식하는 날에는 한봉지만 먹어도 마음이 안정되기도 합니다. ​ 4를 찌른 4개월 분이지만, 지금의 할인을 많이 하고 있고 클리닉 한달 근무하는 값도 안 되는 것 같아 부담 없이 살 수 있어요!​

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처음에는 정말 효과가 있을까? 생각해봤는데 인체적용 실험결과로 입증된 성분으로 만들어졌고 건강기능식품으로 인정받은 제품이라 믿음이 가더군요.다이어트 식단으로 먹고, 제 고기를 시켜 먹으면 살이 빠질지도 몰라요! HCA의 인체적용시험 결과, 체지방량 감소, 내장지방 감소, 복부피하지방 감소가 있습니다.녹차추출물의 인체적용시험 결과 체중감소, 체질량지수감소, 체지방량감소, 총지방면적감소가 있다고 합니다.~​

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먹을때마다 아주 편했던게 이지컷이 잘 되어있어서 조금 힘만주면 금방 찢어지거든요! 가끔 잘 안떨어져서, 짜증나서 힘이 나서 벗겨져 버리는 경우가 있잖아요.~~이 제품은 전혀 ! 그런 경우가 없어서 다행이에요. ᄏᄏ

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손가락 한마디보다 조금 작은 사이즈로 세척이 들어있습니다! 크기도 적당하고, 향기도 강하지 않아 먹기 좋습니다. 가끔 향이 너무 강해서 먹을 때마다 찡그려 버리는 영양제 있잖아요. 그러면 그 향기 때문에 더 먹고 싶지 않아요. TT 그리고 하루에 한번도 아닌 한번만! 먹으면 되니까 더 꾸준히 먹기 좋아요.~먹을때는 충분한 물과 함께 식후에 먹는것이 좋습니다어디선가 들었습니다만, 약으로도 영양제는 수분 보충이 충분히 이루어져야 한다고 합니다! 그리고 물을 많이 먹으면 곧에게 다이어트도 도움이 되기 때문에 요즘은 적이고 목면 1리터, 많이 마실 때는 2리터도 먹고 있습니다.물을 많이 먹으면 화장실에 자주 가게 되어서 불편함이 있지만 그래도 노폐물이 빠져서 수분 보급도 하고 주면 1석 2조잖아요!옛날에는 절대 식사를 거르고 줄이고 원 푸드 다이어트를 정말 많이 했지만 어린 시절은 살 빼기 쉽다고 무척 좋아했다. 한 살 한 살 더 먹을수록 잘못된 다이어트를 했구나 하는 생각이 정말 들었어요.다이어트 식단을 짜고 건강한 것을 먹으면서 뱃살을 빼는 것이 가장 좋은 것 같아요.​

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열심히 살찌운 다이어트를 위해 주전에서 출근하기 전에 식사를 하면 한 포를 먹고 있습니다. 잊지않기위해서 식탁옆에 놓고 하나씩 꺼내먹고 있습니다! 저는 차나 초콜렛은 괜찮은데 특히 커피를 마시면 심장이 두근거려서 잠을 잘 못자는편입니다.제품에 카페인 성분이 들어있다고 해서 한 끼 먹고 난 뒤에 먹는데, 저는 카페인을 먹었을 때 특징이 별로 나오지 않아요. 평소와 같은 시간에 잠을 잘 잡니다. ᄏᄏ

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먹으면서 저만의 룰을 만들었습니다만, 첫 번째는 잊지 마시고 꼭! 먹기, 두번째는 절대 과식하지 말자! 마지막은 운동을 조금이라도 할거야! 안되면 스트레칭이라도 한다! 였습니다.매일매일 실천하다 보면 조금씩 살이 빠지는 게 보이거든요. 너무 많이 먹으면 가만히 있다가 얼굴과 다리가 붓는 것을 느끼는데, 다이어트 식단을 먹어보니 붓기도 줄어든 것 같습니다.

​ 2주일 동안 꾸준히 먹으면서 나의 3가지 약속을 지킨 결과!두달간 찐 체중 중 2kg정도 빠졌어요!! 조금 죄어들어서 불편했던 바지도 좀 헐렁하고 편해졌고 다이어트 식단을 먹었더니 기분도 편해졌습니다. 요즘에는 평생 다이어트 한다는 말이 있잖아요. 저도 맛있는 걸 먹고 싶을 때는 너무 많이 먹다 보면, 어느 정도 살이 찐다고 생각하면 또 살이 빠지더라고요! 그래서 성분을 아주 중요하게 생각해요! 제 고기를 시키면 굶지 않고 체지방 감소를 돕고 비타민에 에너지까지 주기 때문에 피곤하지 않게 살을 뺄 수 있었어요.저처럼 배고픈 다이어트 싫어하시는 분! 안전한 다이어트 원하시는 분! 제 살 좀 부탁드리면 안될까요~? #다이어트 식단 #뱃살 #제 고기요청