다이어트 일기5주차 : 한달다이어트 후기 (살 빨리 빼는 법 feat. MPL주사 가격) 봅시다

​ 12월 중순부터 시작한 다이어트가 한달 다이어트이다!!!MPL주사에 힘입어 살을 빼는 방법을 터득한 듯한…​ 우선 다이어트 5번째 일기에 앞서서 한달 다이어트 비포 애프터 투척!

>

ᄏᄏᄏ 앞으론 옆자리가 헐렁해진 내 청바지..여름 옷을 다 새로 사야하나?​​​

>

특히 앞쪽의 뱃살이 줄어서 옆에서 보면 더 드라마틱해!!

다이어트 일기 1~4주가 알고 싶으면 클릭!(Feat. 지방 분해 주사)​ 너는(혹은 s://blog.naver.com/benniepark/221741263375

안 s://blog.naver.com/benniepark/221750486511

s://blog.naver.com/benniepark/221769138377

http중://blog.naver.com/benniepark/221774235512

​ 이 전 4주일째 때도 몸이 많이 빠졌다 싶었지만, 벌써 한달 다이어트가 된 지금 이 시점!! 마지막 지방분해주사를 맞으러 병원으로 향했다.​ ​ 5번째 맞는 데도 매번 긴장되는 것에^^, ​ ​ ​ ​

>

마지막 회차에는 처음에 찍은 3D스캐너와 잉파디를 다시 저울질하고 있다!!!지방 분해 주사 전의 작업복으로 갈아입고 너무 말랐다고 생각하고 한컷 파샤.MPL주사 한달 다이어트 후기

>

​ 약 5주의 결과!(5회 맞기 전이니까, 4번째 이후의 잉파디)​ 몸무게는 4번째로 약 5kg이 빠지고 체지방은 3.4kg이나 빠졌다!한달 만에 이 정도 변화라니 놀라울 지경이야.​​​

>

모두 아시다 시피, 체지방 1kg은 이 정도 크기!이것이 거의 3~4개 정도가 내 몸에서 벗어났다고 생각하니 왠지 모르는 보람도 느꼈다.​​​​

MPL주사 후기!! ​ 우선 지방 흡입술 대신 MPL주사를 선택한 이유는 ​ 1. 가격-지방 흡입보다 훨씬 저렴함 2. 부작용-주사 자국 외에는 큰 부작용을 느끼지 않은 것(스테로이드 성분이 없는)3. 회복-바로 당일에도 모든 야외 활동 가능&수술 X​ 고기 일찍 뽑아 법에서 가장 적합한 시술과 같이 선택했지만 아주 만족하고 있어!!​ ​

>

​ 나는 뱃살 빼기를 위해서 복부에 선택을 했지만 주사 맞는 승스시 간은 거의 3분 정도.?​ 총 5발 정도 두셔서 그렇게 시술이 끝나면, 가제를 붙이세요.​ 거즈는 2시간 이내로 제거하면 되고, 주사 자국이 좀 더 얻지만 1개월 정도면 모두 희미해진다!!여름이 오기 전에 빨리 만나야 할 것 같다.​​​

MPL주사 후 관리우선 MPL주사로 가장 중요한 건 식단!!! 물론 이런 식단이라면 당연히 살이 빠지지 않을까요? 라고 물어보시는 분들도 계시지만, MPL주사 덕분에 그 주사 부위만 어긋나는 걸 보면 확실히 MPL주사는 도움이 된단다!!! 특히 식단관리를 위해서 먹은 음식을 다 켜놓으면 도움이 많이 돼!! 한달 다이어트 동안 식단 매일 찍겠다고 약속했지만, 사실 잊어버리거나 안 잊어버릴 때도 많아.​

>

점심은 한식으로 먹지만 나는 주로 다이어트 도시락이나 햇반컵밥을 먹는다.둘 다 하나로 300~400칼로리 정도 되고, 알을 2개 더 먹어 약 500칼로리 정도처럼!!이렇게 먹으면 조금 미흡한 느낌이 들어, 오후 쯤에 두유와 달걀을 간식으로 먹는다.​​

>

​ 저녁에는 단백질 쉐이크를 먹고 정석 식단의 계란+두유 1개를 먹고 있다.한달간 다이어트에 가장 중요한 부분이었던 식단이나.. 그리고 외식할일이 있으면 되도록이면 서브웨이나 샐러드등을 준비해두려고 했다..​​

>

서브웨이도 실제 칼로리가 높은 편이지만 다른 외식에 비해 채소도 많이 먹어 점심식사하기에 좋다.오른쪽은 쇼핑가서 사먹은 월남쌈… 안에는 거의 야채밖에 들어있지 않아.​​​​

>

단백질 바도 자주 섭취했다.그냥 밥 먹는게 귀찮아서 뭐 먹을 때 먹는걸 좋아하는 것 같아.친구들끼리 놀러 가서 샐러드를 1개씩 주문 칠로사라다 중심으로 식사하겠다고 생각했다.​​​​​

한달 살 빼는 동안 초반에는 운동을 안했는데 후반에는 운동도 같이 했어!! 살빼기에는 역시 운동과 식단, 그리고 MPL주사까지 더해지면 살이 많이 빠지는 느낌이야.

>

헬스클럽에도 나갔었는데, 매일 찍으려고 했는데, 잊어버려서 안 찍은 적이 많아서.​ 운동은 주 4~5회 정도 계속하려는, 근력 운동 1시간 유산소 30분 정도 맞추고 꾸준히 운동했다!!​ ​ ​

​ 한달 다이어트 눙파디비포아&애프터(feat.MPL주사)​ ​ 그렇게 꾸준히 관리를 했다 5주의 결과물!!!!

>

오랜만에 만난 친구들이 모두 말랐다고 칭찬해..! 정말 뿌듯했어.외식때문에 친구와 약속을 잘 못잡지만..​​​​

>

이 청바지도 다시 가부 가부다!!!1개월 다이어트 총 후기!!!​ ​ 체중:71.5kg->5차 1주일 후 65.2kg(약 6kg감소)허리 둘레:86cm->72cm(약 14cm)감소 ​ ​ 무게도 무게인데 배 주변이 14cm도 감소하고!!지금 집에 있는 옷이 헐렁하게 됐다. 큰일이다..

>

확실히 예전에 비해 많이 말랐던 모습!!! 아직 갈 길이 멀었지만 지방분해주사 덕분에 한달 다이어트를 생각보다 빨리 진행 할 수 있었어!!! 그리고 이번에 MPL주사의 효과가 너무 좋아서 나의 최대의 고민중 하나인 팔도 다시 연장하기로 했어…팔은 전부터 잘 빠지지 않았던 부위지만, 이번에 정말로 MPL주사의 효과를 제대로 보고 약한 팔로 다시 태어나고 싶다. 오다!!!!