세종시 산후풍, 임산부 건강을 위한 ‘산후풍’ 관리

세종시의 산후풍, 임산부의 건강을 위한 ‘산후풍’ 관리 안녕하세요. 여성의 건강, 행복한 가정을 위해 항상 노력하는 세종시 산후풍, 세종유엔그린한의원입니다.겨울 출산은 추운 바람 때문에 세종시의 산후 바람이 되기 쉽습니다.산후 바람은 산욕기의 가장 큰 적일 뿐만 아니라 한번 잘못하면 평생 갈 수 있기 때문에 그 예방에 철저히 최선을 다해야 합니다.출산을 앞둔 임신부라면 한번쯤 검색해보고 걱정했을 세종시 산후 바람. 산후풍은 출산 후에 나타나는 신체적, 정신적 후유증으로 미리 예방할 수 있도록 하는 것이 중요하지만 이미 증상이 나타나 있다면 신속히 치료를 진행하는 것이 좋습니다.​

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아기를 낳을 때 임산부는 심한 출혈과 통증을 느끼고 관절과 근육까지 모두 망가질 수 있습니다. 임신의 오랜 기간과 출산의 어려움으로 허약해진 몸을 제대로 가누지 못하면 어머니의 건강이 점점 무너지고 가정의 행복과 평온을 오래 유지할 수 없게 됩니다. 아무리 임신 전에 건강했던 여성이라도 산후 관리가 미흡하면 건강을 완전히 잃고 회복이 어려워질 수 있습니다. 임신 중 건강 관리가 출산 후 돌보는 것은 일생을 좌우하는 것이기 때문에 적극적인 관리가 필요합니다.오늘은 세종유엔그린한의원과 세종시의 산후바람에 대해 알아보겠습니다.​

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세종시 산후풍이란? 출산 후 보양을 소홀히 해서 얻은 병의 총칭입니다.이러한 산후풍 범주는 좁게는 산후조리 불량으로 인한 관절 및 신체 통증을, 넓게는 산후조리 불량으로 인한 모든 증상을 포함하는 전신증후군을 의미합니다. 출산 후 임신상태에 따라 변화된 우리의 몸과 마음이 다시 원상태로 돌아오기 때문에 신진대사가 왕성하게 일어나는 시기에 산모는 신체적, 정신적으로 회복이 필요합니다.산모와 아기의 건강을 위해 산모뿐만 아니라 가족의 관심과 회복을 돕기 위한 한의학 치료가 필요합니다.​

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아이를 낳은 후 산모는 신체와 심적인 부분이 많이 약해집니다. 약해진 몸의 빈틈을 파고들어 차가워지면 기혈 순환에 이상이 생깁니다.특히 요즘과 같은 추운 날씨, 기온차가 클 때는 더 자주 발생할 수 있습니다.산후풍의 원인으로는 임신 중 체중 증가와 무게 이동, 임신과 분만 시 호르몬 변화, 장시간 산후 부적합한 산후조리, 스트레스에 대한 내성 저하, 육아와 가사노동으로 인한 불충분한 휴식이 있습니다. 약한 몸으로 시작하는 육아에 의해 느슨해진 관절이나 인대 등에 무리가 올 수 있으며, 분만을 경험함으로써 산모의 기운이 저하될 수 있습니다.​

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세종시의 산후풍 증상에 대해 세종U&녹색한의원과 소개합니다. *관절통증*시린, 저림*오한, 다한*두통, 피로*불안, 우울 출산 후에는 출간의 고통이나 출혈, 수술 등으로 몸이 많이 쇠약해진 상태입니다. 약해진 몸은 서서히 시간을 두고 회복되지만 그 기간이 보통 6주 정도입니다.

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세종시의 산후풍을 예방하는 현명한 산후조리법을 세종유앤그린한의원과 함께 소개합니다! 01. 언제나 따뜻한 온도를 유지하세요.엄마의 몸에 냉기가 스며들지 않도록 기운을 보충하고 따뜻한 체온은 유지하는 것, 바로 산후 감기 예방에 중요한 부분입니다. 02. 관절을 주의해서 사용하세요 산후 바람은 보통 출산 직후에 나타나지만 나이가 들어 체력이 약할 때처럼 오래 뒤에 생기기도 합니다. 출산 후의 관절과 척추가 열린 상태에서 회복까지 3~5개월 정도 시간이 필요합니다. 03. 가벼운 운동과 스트레칭을 꾸준히 하세요. 몸에 무리 없는 범위에서 진행하는 가벼운 운동과 스트레칭은 산후 바람 예방에 도움이 됩니다. 혈액 순환을 좋게 하고 관절이 시리거나, 뒤틀림을 예방하기 위해서는 유산소 운동을 하면 좋다고 합니다. 04. 균형 잡힌 영양 관리로 체력을 보강하세요 미역국과 채소, 과일은 피를 씻어 주니 꾸준히 먹어야 하고, 무엇보다 단백질을 먹는 것이 중요합니다. 과일이나 물은 차가워지지 않도록 마시는 것이 산후 감기 예방에 좋다고 합니다. 또한 몸에 좋다고 과식하면 비만의 가능성이 있기 때문에 주의를 받으면 좋습니다.​

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세종유앤그린한의원에서는 개인의 체질, 증상, 나이 등을 종합적으로 진단하고 체계적인 회복을 할 수 있도록 도와드립니다.한방치료와 함께 산후보약은 모체의 기력과 활력을 되찾을 수 있습니다. 출산 후 산후관리를 통해 골반강 내 장기가 본 기능을 회복하고 혈압, 체온, 맥박 등 전반적인 신체징후가 임신 전 상태, 즉 완전히 정상으로 돌아갈 수 있도록 지원합니다. 몸이 완전히 회복되지 않은 상태에서 무리하게 움직이면 산후 합병증을 유발할 수 있으므로 몸이 무리하지 않도록 정밀한 상담 후 자연에 접근하는 것이 좋습니다.​

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세종시 산후풍, 세종유앤지린한의원에서는 임신 중 급변한 호르몬과 골반, 생식기를 정상적으로 회복하고 체내에 남아 있는 어혈과 노폐물 등을 없애는 것을 목적으로 세종시의 산후풍 개선을 기대할 수 있습니다. 임산부에게 산후관리는 중요한 시기입니다.회복을 위해서는 체계적으로 관리하고 치료하는 것이 산모와 자녀에게 반드시 필요합니다. 산후풍으로 불편함을 호소하는 분들에게 많은 도움이 되길 바랍니다.저희 세종유엔그린한의원은 다음 시간에 더 다양한 정보를 가지고 인사드리겠습니다. 감사합니다

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