[송이버섯] 송이버섯효능 Best6가지 알려드릴게요. ..

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안녕하세요! 송이는 비타민 D와 향이 풍부하고 고단백, 저칼로리 식품으로 콜레스테롤을 줄여 성인병에 좋다고 합니다.그러나 채취가 어렵고 기후에 민감하고 희소가치가 높은 만큼 가격이 높다고 합니다! 그럼 송이 효능, 어떤 것이 있습니까?

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항암 효과가 뛰어나다고 알려져 있는 송이는 글루칸이라는 성분 때문이라고 합니다.이 성분은 암세포의 생성과 증식을 억제하고 다양한 암 질환을 예방해 준다고 합니다.​​​

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송이 비타민 B, D를 포함한 아미노산, 미네랄 등의 성분은 외부로부터의 바이러스 투입을 방지하는 데 효과가 있어 면역력 증진에 도움이 된다고 합니다.​​​

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송이의 풍부한 식이섬유는 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 된다고 합니다.또한 혈압을 안정시키고 피를 맑게 해주기 때문에 각종 성인병 예방에도 효과가 있다고 합니다.​​​

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송이는 비타민과 무기질 성분이 풍부해 꾸준히 섭취하면 피부 노화 방지 및 피부 탄력 향상에 도움을 줍니다.또한 항산화 성분에 의해 체내의 활성 산소까지 제거함으로써 세포 노화까지 억제하는 효과가 있다고 합니다.​​​

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소화작용이 뛰어나고 저칼로리 식품인 송이는 다이어트에도 탁월한 효능이 있습니다.또 차가운 성질을 가지고 있어서 평소에 몸에 열이 많은 편이나 과체중 쪽에 더 효과적이라고 합니다.​​​

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송이는 피로 물질을 제거하고 배출해 주는 효능이 있기 때문에 평소 피로를 느끼는 분은 송이를 섭취하는 것을 추천합니다.​​​

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