어지러움증상 내가 저혈당이라니 알아봐요

안녕하세요. 날씨가 정말 추워졌습니다.요즘 몸이 안좋아서 일을 오래 쉬고 집에서 지냈어요. 오랜만에 외출하니까 밖이 정말 추워졌어요.두꺼운 옷을 입어도 날씨가 추워서 따뜻한 실내에서 뒹굴뒹굴 하고 싶었어요.

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오랜만에 외출이라 준비했다가 외출해야되서 시간이 좀 늦어질것같아요. 그래서 텅 비고 외출했습니다. 밖에서 식사를 마치면 되니까 큰 걱정은 하지 않으셨어요.평소와 다름없는 외출이었는데 현기증이 나서 무시했거든요. 현기증은 금방 좋아지니까 별 생각 없이 지나갔는데 시간이 지날수록 몸이 이상해졌어요.ᅲᅲ

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처음에는 현기증이 나는 것이 아닐까 생각한 적이 많아서 두통이라고 생각했습니다.하지만 점점 식은땀이 나기 시작하고, 심장이 더 빨리 뛰기 시작했습니다.​​​

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그 때, 제가 있던 것이 전철로 주위에 앉을 수 있는 것은 없었습니다.사람들이 많이 서있었는데 팔과 다리가 저리면서 식은땀을 흘려서 바닥에 앉고 싶었어요.​​​

사회적 체면 때문에 실제로 그런 일은 없지만, 눈앞에도 흐릿하고 식은땀이 나면서 현기증이 심해지고 그 후로는 잘 기억이 나지 않습니다. ​​​

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정신 차리고 정신 차려보니 저는 역무원실에 있고 관계자분들이 저를 눕혀주셨어요. 많은 일이 있었다고 생각합니다만, 저는 그 당시의 기억이 없어서 어떻게 된 일인지 잘 모르겠습니다.↓전철 안에 있던 사람들이 너무 놀라서 역무원이 옮겨주었다고 합니다. 인생에서 이런 경험을 할 줄은 몰랐는데. 몸이 정말 안 좋은 상태니까, 병. 병원에 가라고 하시거든요.

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제 몸의 증상은 처음에 현기증이 나고 식은 땀과 손발이 저리고 힘이 빠져서 앞이 보이지 않는 증상으로 당이 떨어졌을 거라고 음료를 주셨습니다.그거 먹고 바로 병.병원에 가서 진료를 받았는데 이런 증상이 나타나는 것이 바로 저혈당이라고 합니다.그래서 포도당 수액을 받고 집에 와서 휴식을 취했어요.ᅲ

평소 몸이 정말 문제없어서 병. 병원에 잘 가지 못하는데 제가 이렇게 밖에서 정신을 잃고 쓰러지리라고는…정말 상상도 못했어요. 정말 충격이었어요.​​​​​

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이런 현기증 증상과 식은땀, 심장 떨림, 손발 저림 등 증상이 나타나면 당이 떨어지므로 바로 당을 섭취해야 한다고 합니다. 제가 외출할 때 빈 속에 외출한 것이 큰 원인인 것 같아요.​​​​

평소에도빈채로자주외출하는것뿐만아니라,식사거른적이많은데,이런증상이몇번있었는데,밖에서넘어갈정도는아니었거든요.보통 현기증이 나서 식은땀을 흘리고 끝이었습니다만, 실신하는 일은 없었습니다만.정말 저 말고도 이 소식을 들은 가족들이 정말 걱정 많이 했어요.ᅲᅲ

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저혈당은 혈당이 급격히 떨어져서 제가 위에서 경험한 증상이 나타납니다.보통 혈당 수치가 70mg/dl이하로 내려가면, 어지럼 증세와 식은땀이 나고 실신까지 발생하는데 심하면 사망으로 연결된다고 하여 실생활에서 정말 위험하다고 생각했다 저혈당은 특히 식습관이나 잘못된 생활습관으로 인해 발생하는 경우가 크기 때문에 식사를 균형있게 하고 운동이 필수라고 합니다.

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그리고 집에서는 괜찮지만 저처럼 밖에서 저런 증상이 나타날 수 있기 때문에 빨리 혈당을 높여주는 음식을 섭취할 수 있도록 사탕이나 주스 등 간식을 먹을 수 있는 것을 가방에 항상 가지고 다녀야 안심할 수 있다고 생각했습니다. ​​​

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​ ​ ​ 혈당을 급격히 올리는 음식은 탄산 음료나 과일 주스 등이 있크요사 물도 남양 초콜릿을 섭취하고 주고 15분 정도 휴식을 취하면 현기증 증상은 개선했습니다.​​​

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간식 등을 섭취했는데도 불구하고 증상이 나아지지 않으면 빵이나 과자 등을 추가로 섭취하고, 상태가 호전되지 않으면 병원이나 병원을 방문해 검진을 받는 것이 좋습니다.​​​

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저 정말 걱정돼서 잠도 못잤어요.저혈당이라고 생각하지 않았고 학창시절에도 몇 차례 이런 증상을 경험했지만 몸 상태는 점차 좋았어요.붐비는 전철안에서 쓰러지다니 정말! 심각했어요.↓앞으로도 이런경우가 종종 있을테고 .. 집이나 밖에서 혈당치를 체크하면서 관리할 필요가 있었거든요.​​​

병원 등에서 자주 혈당치를 체크하고 몸 관리 해줘야 한대요.그래서 혈당측정기를 구입했어요.매번 입원하고 측정하는 데에는 시간이 없어서 집에서 체크할 것이 필요했습니다.집에서 쓰기에는 쉽고 사용법이 쉬웠는데 제가 구입한 푸아혈당측정기 제품이 처음 자가 측정하는 게 편하더라고요.​​​​

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국내 의료기기 인증과 미국 FDA 승인을 받아 정확하게 측정되었습니다.질병이나 병원에서 혈당 측정을 한 것과 수치가 다르지 않습니다. 그래서 집에서 간단하게 채혈침과 검사지만 갈아가며 사용하고 있습니다만.. 한번 밖에서 실신을 경험하면 정말 충격이였기 때문에 매일 아침 공복, 아침, 점심, 저녁 이렇게 식후 혈당을 측정하고 있습니다.​​​

식사 거르지 않고 균형 잡힌 식단으로 관리하면서 운동도 해주기 때문에 혈당치가 조금씩 오르는 것이 눈에 보입니다.그다음엔 외출할 때마다 밖에서 쓰러질까봐 걱정이었는데.. 혈당치 관리를 하면서 식단, 운동으로 관리해 주고 사탕, 음료수 등을 준비해 다니니까 그나마 안심하고 다니고 있는 몸도 좋아지고요.​​​

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저처럼 현기증이나 몸의 힘이 빠지는 경험을 한 분이라면 몸 상태를 보고 관리해 주시는 것이 가장 중요합니다.겨울 감기 조심하세요그럼 좋은 하루 되세요.^^​​​