용인헬스장 식스팩에서 코로나 면역력 올려보세요

안녕하세요. 용인 피트니스 클럽입니다.매일 가면 갈수록 코로나 19바이러스 진단자가 기하학적으로 늘어나는 데도 불구하고 ​ 면역력을 높이기 위한 체육관을 방문하시는 회원님들이 늘고 있습니다 ​ 바로 하루 30분 정도 운동하면 바이러스에 의한 사망률이 줄어든다는 연구열이라고 하는데 면역력을 갑자기 높이기 위한 영양제 섭취도 중요하지만 가볍게 운동하는 것도 아주 도움이 된다고 합니다.​

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​ ​ 단!무리한 운동은 몸에 부담을 주고 부상의 위험이 있어 2시간 30분을 넘어 운동하면 오히려 면역력이 저하되는 바이러스에 취약하다고 합니다 ​ ​

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​ ​ ​ ​ ​ 센터 이용 시에는 옆 사람과 2미터 정도의 거리를 유지하고 운동해야 하고 마스크를 쓴 채로 운동하는 게 도움이 된다고 합니다.마스크를 쓴 채 운동을 하는 것은 숨이 막혀 간단한 일이지만, 몸의 근육이 면역력 그 자체라 집에만 있지 말고 서로 위생에 신경을 쓰면서 운동하는 게 바이러스 예방에 도움이 됩니다.​​​

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​ ​ ​ 그래서 우리의 식스 팩은 코로나 19바이러스의 확산을 막기 위해서 입장하는 모든 회원에게 마스크 의무 착용을 하다가 ​ 손 소독제를 배치하고 운동 중간에 항상 손을 소독할 수 있도록 위생 관리에 힘쓰고 있습니다 ​ 알코올 소독 젤로 항상 손을 깨끗이 하고 더 좋은 것은 비누로 손을 30초 이상 손톱 밑까지 꼼꼼하게 씻는 것이 가장 좋대요 ​ ​ ​

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그리고 운동 후 샤워하기 전까지는 절대로 손으로 얼굴 등을 만지면 안됩니다.여러 사람이 함께 사용하는 운동 기구이므로 샤워 전에 손에서 비누로 씻은 후 샤워를 하는 것을 추천합니다.​​​

그래도 헬스장 이용이 불안하다면 집에서도 가볍게 운동을 하는 것이 좋습니다.모두가 코로나로부터 안전해지도록 노력해야 합니다. 용인 헬스장 식스 팩은 하루에 2번 이상 소독 및 방역을 하고 있으니 안심하고 운동하러 오세요!!^^​ ​