안녕하세요. 용인 피트니스 클럽입니다.매일 가면 갈수록 코로나 19바이러스 진단자가 기하학적으로 늘어나는 데도 불구하고 면역력을 높이기 위한 체육관을 방문하시는 회원님들이 늘고 있습니다 바로 하루 30분 정도 운동하면 바이러스에 의한 사망률이 줄어든다는 연구열이라고 하는데 면역력을 갑자기 높이기 위한 영양제 섭취도 중요하지만 가볍게 운동하는 것도 아주 도움이 된다고 합니다.
단!무리한 운동은 몸에 부담을 주고 부상의 위험이 있어 2시간 30분을 넘어 운동하면 오히려 면역력이 저하되는 바이러스에 취약하다고 합니다
센터 이용 시에는 옆 사람과 2미터 정도의 거리를 유지하고 운동해야 하고 마스크를 쓴 채로 운동하는 게 도움이 된다고 합니다.마스크를 쓴 채 운동을 하는 것은 숨이 막혀 간단한 일이지만, 몸의 근육이 면역력 그 자체라 집에만 있지 말고 서로 위생에 신경을 쓰면서 운동하는 게 바이러스 예방에 도움이 됩니다.
그래서 우리의 식스 팩은 코로나 19바이러스의 확산을 막기 위해서 입장하는 모든 회원에게 마스크 의무 착용을 하다가 손 소독제를 배치하고 운동 중간에 항상 손을 소독할 수 있도록 위생 관리에 힘쓰고 있습니다 알코올 소독 젤로 항상 손을 깨끗이 하고 더 좋은 것은 비누로 손을 30초 이상 손톱 밑까지 꼼꼼하게 씻는 것이 가장 좋대요
그리고 운동 후 샤워하기 전까지는 절대로 손으로 얼굴 등을 만지면 안됩니다.여러 사람이 함께 사용하는 운동 기구이므로 샤워 전에 손에서 비누로 씻은 후 샤워를 하는 것을 추천합니다.
그래도 헬스장 이용이 불안하다면 집에서도 가볍게 운동을 하는 것이 좋습니다.모두가 코로나로부터 안전해지도록 노력해야 합니다. 용인 헬스장 식스 팩은 하루에 2번 이상 소독 및 방역을 하고 있으니 안심하고 운동하러 오세요!!^^