지방제거 핑거루트의 모든 것 (효능, 부작용, 먹는 법 – 분말, 환 등) ­봐봐요

지방제거 핑거트의 모든 것(효능, 부작용, 먹는 법 – 분말, 환 등)

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오늘은 이웃집! 유명한 판두라틴 핑거트의 효능과 부작용 먹는 법, 제형의 형태(분말, 동그라미) 등 섭취량까지 한 번 정리하는 시간을 가져요!

​ 몇년 전에 배우 홍 지민 씨가 빵 두 라틴 핑거 루트에서 막대한 감량(25kg감량에 성공하고 다이오토 여러분의 큰 호응을 받았죠.대체 판두라틴 핑거트가 뭐야! 어떤 효능이 있어서 그렇게 성공적인 체중 감량을 거뒀는지 알려줄게요.그리고 여러 번 말씀드리지만 절대 사용은 금물이라는 거 아시죠? 아무리 좋은 성분이라도 복용량을 지키지 않으면 부작용이 생길 수 밖에 없대요.요즘은 분말형태, 고리형태가 다양하게 나오므로 적정섭취량도 공유해 드립니다! 팔로미~~♥

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먼저, 핑거루트는 인도네시아의 생강이라고 불립니다.열대 우림에서 자라는 생강과 뿌리 작물로 그 뿌리 모양이 사람의 손가락처럼 생겨서 붙여진 이름이 핑거루트입니다.왠지 귀여운 이름이죠? 강황과 비슷해서 카레에 넣거나 향신료에도 사용이 된다고 합니다.​​

​ ​ ​ 핑거 루트 효능 1. 지방 분해+지방 간 ​ 빵 두 라틴 핑거 루트로 이유가 바로 바로 바로 핑거 루트는 빵 두 라틴이라는 성분이 주를 이루고 있기 때문입니다.판두라틴이 핵심성분이라고 할 수 있습니다.체내 지방 대사에 중요한 AMPK 효소를 활성화하는 역할을 합니다.일정시간운동을하면에너지를활성화시키고지방을분해하는단백질인데,운동을하지않아도에너지를활성화시키고지방을분해해준다고합니다.지방 제거에 아주 딱! 지방산과 콜레스테롤의 합성을 억제하고 지방산을 태우는 원리라고 합니다.지방체 내 합성까지 억제하기 때문에 지방산을 구워주기 때문에 간에 지방 축적을 억제해 지방간에도 효과적입니다.운동을 겸한다면 당연히 효과는 어마어마하죠.게다가 천연 식욕 억제제이므로 공복감이 사라지는 데 도움이 된다고 합니다.​​​

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​ ​ ​ 핑거 루트 효능 2. 지방 세포 크기 축소+염증의 감소 ​ 지방이 체내에서 합성되는 것을 억제하고 주고 끝나는 것이 없는 방이 염증으로 변형된 지방 세포가 바로 셀룰라이트인가요?삐죽삐죽한 귤껍질같은~ 그 울퉁불퉁한 녀석들!! 염증을 완화시키고 지방세포의 크기를 감소시켜 체중감량, 지방제거 뿐만 아니라 현상방지에 도움이 된답니다.지방 세포 자체가 작아져서 날씬하게 되는 것은 당연히 기본이죠?​ 피하 지방을 포함하고, 몸무게, 허리 둘레, 히프가 복부 내장 지방까지 총 7개 항목이 줄어든 것을 출처:’0’대학 부속 서울’거네’병원(2012년)의 자료에서도 볼 수 있습니다.게다가 셀룰라이트와 같은 지방 세포뿐만 아니라 다른 염증 질환에도 효과가 있는데요.한 대학 병원에서는 피은갈 도를 계속적으로 섭취할 경우 염증성 잇몸 질환이 개선 효과를 얻었다는 결과와 인도네시아에서는 관절염, 근육통, 치통 등의 통증 개선의 민간 요법으로 많이 사용했대요. ​, 마우스 실험을 통해서 서체 지방이 45%감소하고 근육량은 증가하고, 지방 세포의 크기는 줄어들었다는 연구 결과가 있습니다.출처.국제 분자 그와학지(2012년)​ ​ ​

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​ ​ 핑거 루트 효능 3. 피부 건강 ​ 항산화 물질이 다량으로 들어 있어 활성 산소 제거하고 피부 노화에 효과적입니다.생선껍질 또는 섭취중인 콜라겐 제품 중 콜라겐을 체내에 저장해 줍니다.체내 콜라겐 손실을 방지하고 콜라겐 성분을 저장하여 저장하고 있는 콜라겐은 피부에 공급하여 피부 미용에 효과적입니다.또한 자외선에 의한 피부 손상을 방지하고 피부 멜라닌 생성을 억제하여 기미, 주근깨, 검은 기미 등의 색소 침착을 방지하여 피부 톤을 맑게 해줍니다.몸매 관리+피부의 건강을 단번에 알아들을 수 있죠?​ ​ ​ 핑거 루트 효능 4. 항암 효과 ​ 우콘과 비슷한 수준의 항암 효과가 있다고 합니다.카다모닌이라는 성분이 들어 있기 때문에 악성 종양 세포, 암 세포의 성장을 억제해 주는 효과가 있습니다.​​​​

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​ ​ ​ ​ 핑거 루트 효능 5. 여성의 건강 ​, 우울증 개선에 뛰어나며, 생리 불순을 개선시키고 임신 가능성을 높이는 작용을 하고 줄 것 같아.생리통이나 생리 기간의 두통 등 각종 통증을 완화하는 효과도 있다고 해요.​ ​ ​ 핑거 루트 효능 6. 면역력 강화 ​ 강력한 항염 효과로 면역력을 향상시키고 준다고 합니다.질병에 대한 저항력을 높이고 비염, 천식 등의 호흡기 질환에 효과적이며, 아토피 알레르기에도 효과가 있다고 합니다.​ ​ ​ 핑거 루트 효능 5. 기타 ​ 인도네시아에서는 근육통, 치통, 관절염, 위장 장애 등의 질환에 핑거 루트를 쓰기도 하고 근육량이 증가하는 자양 강장의 효과도 있답니다.열대 우림 지역에서 자생하는 생강과 식물인 핑거루트는 현지에서 질병 치료의 민간요법과 향신료로 많이 사용되고 있다고 합니다.또한 지금까지 효능이 입증된 것은 아니지만, 카다모닌 성분이 남성이 섭취할 경우 정자 수와 정자의 활동성을 증가시켜 성기능 향상에 도움이 되며, 원기회복과 감기에도 효과가 있습니다.​​​

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최근 핑거트 고리, 핑거트 분말 등 다양한 제형의 제품이 많이 나오고 있습니다.간단하게 티백으로 만들어 차를 마시는 방법도 있고, 분말을 이용해 우유나 요구르트에 섞어 마시는 방법도 있습니다.아니면 밥이나 카레에 곁들여 먹어도 되죠?​ 차처럼 걱정을 먹는 경우에는 물 2리터+핑거 루트 말린 것 10 g정도를 넣어 센 불에서 20분 정도 끓여서 마시면 된다고 합니다.​​​

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​ 하루 섭취 권장량은 1~3g이라고 합니다.​​ ​

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절대 과잉섭취는 금물입니다.과잉 섭취 시의 부작용 증상으로는 복통이나 설사, 두통 등이 있다고 합니다.생강과 식물이므로 열이 많은 분들은 드시는 것이 좋지 않을지도 모릅니다.가려움증이나 두드러기 등의 부작용이 발생할 수 있다고 하는 것 같습니다.임신 중이거나 모유수유를 하는 경우는 전문의와 상담하여 드세요.특히 임신 중일 경우 태아에게 악영향을 미칠 수 있는 것입니다.​ ​ ​ ​ s://youtu.be/wmC6sioaL0I

​ ht중 tps://youtu.be/Ua0G9NB9h6s

아무리 효과가 좋다고 해도 제 체질과 맞아야 효과가 있어요.좋다고 무조건 드시는 건 절대 권장하지 않습니다. 하물며 운동 없이 지방을 태우는 기능이 있는 건 사실이지만 먹고 싶은 걸 다 먹으며 지방을 없애는 일은 세상에 없다는 사실을 아시죠? 난 왜 빠지지 않는 거지?그렇게 생각하지 않았으면 좋겠어요. 가벼운 운동 병행은 필수라고 생각해요.과식하고 야식을 참으면서 가볍게 운동을 병행한다면 분명 효과가 있을 거라고 생각합니다.​

며칠간 생소한 성분만 포스팅해서 오늘은 아주 친숙한 핑거트의 효능과 부작용 먹는 법, 섭취량(분말, 환) 등에 대해서 배웠습니다.도움이 되었나요?내 이웃 여러분, 건강하고 행복하시기를 바랍니다.~​​