하루를 의미있게 보내는 방법 10가지 습관 feat.열정꿈마 ­

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안녕하세요. 열정작가 소우주입니다. 누구에게나 하루 24시간이 주어지죠?! 하지만 그 하루를 어떻게 쓰느냐에 따라 달라진다는 점! 시간은 절대적인 것이 아니라 상대적인 것이기 때문입니다! 우주의 시간을 살 것이냐는 질문을 자주 받습니다.

비결이 뭘까요?새벽 4시 기상 미라클 모닝으로 시작해서 좋은 습관으로 채우려고 노력하고 있습니다.4시에 눈을 뜨자마자 물을 한 잔 마시고 모닝요가와 명상을 20분 정도 합니다.그 후 따뜻한 차를 마시면서 1시간 반에서 2시간 동안 집중 독서 시간을 갖습니다.이때의 집중력은 최고조에 달합니다.낮 1시간과 새벽 1시간은 질적인 면에서 크게 차이가 나는 것입니다.한달에 평균 20권정도 책을 읽는데, 그 비결은 모두 미라클 모닝에 있습니다!!아이들이 일어나기 전까지 부지런히 일해요.블로그와 인스타그램에 포스팅도 하고 서평도 쓰겠습니다.오후에는 그리고 싶을 때… 하루에 한 그림을 그리고 이것저것 쇼핑도 하고 볼일을 봅니다. 틈틈히 책도 읽어줘!

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이번 달부터 이웃인 열정몽마가 진행하는 에 참가했습니다.평소에 하고싶었지만 지키지못했던 약속 물 2리터 마시고 스쿼트 100개를 넣었어요.몽마님이 매주 결산을 해주십니다만, 가장 지키지못했던 해빗은 바로… 난이도는 결코 아니었습니다… 2리터의 물 정말 쉽지 않아요.​

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코로나 사태로 집콕 하는 시간이 길어진 최근.저 역시 화끈한 사람이 되었어요.다시 키토 다이어트를 시작해야 해요!!!”5월에 텐하비트를 다시 組み어요.탄수화물, 당 줄이고 체중감량 꼭 성공해요!

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5월의 멤버 모집중이군요.매일 루틴을 만들고 싶으신 분! 좋은 생활습관이 필요하신 분! 저 혼자서는 안되요.같이 있을 동료가 필요해요! 의지가 약해요! 하시는 분들은 같이 해요.~~~~~​